Radość i wdzięczność podczas równonocy jesiennej – przepisy z Laboratorium FEMI na celebrację plonów Matki Natury
W Laboratorium FEMI kroczymy wraz z kalendarzem naturalnym i rytmami przyrody. Idzie równonoc. O złotej polskiej jesieni to u poetów, u nas natomiast będzie w lekturze więcej pragmatycznych porad i spostrzeżeń przydatnych w codziennej rutynie wśród wrześniowych aromatów.
W tym artykule przeczytasz:
- za co uwielbiamy jesień
- o obchodach dożynkowych i o pradawnych słowiańskich rytuałach dziękczynnych
- o wpływie jesieni na organizm człowieka: na ciało, nastrój i psyche
- jak najlepiej wykorzystać jesienne dary
- o rytuałach dziękczynnych w twoim domu
- o Olejku eterycznym cyprysowym do pokrzepiającej inhalacji
- jak stworzyć kąpiel fitoterapeutyczną z jarzębiną
- jakie olejki eteryczne wybrać do jesiennej aromaapteczki.
Jesień – aromatyczna pora wdzięczności
Wraz z końcem lata na wsiach obchodzi się dożynki, to pradawne ludowe święto plonów. Obchody wieńczą prace w polach i ukończenie żniw, są dziękczynieniem, radością, demonstrowaniem obfitości. W czasach słowiańskich świętowano właśnie w okresie równonocy. Wykonywano piękne i strojne wieńce, formowano dekoracyjne snopki zbóż, wypiekano specjalne chleby na biesiadę, która była podziękowaniem też za wspólną pracę w polu. Dzisiaj te wypieki nazywa się dożynkowymi, mają gabaryt spory, są reprezentacją plonów i urodzaju.
W swoim zaciszu domowym również możesz okazać podziękowanie i radość z możliwości korzystania z roślinnych skarbów. Nasz przepis na wyraz wdzięczności za dary ziemi: do wazonu włóż jesienne kwiaty, kłosy zboża i gałązki jarzębiny. Na stole połóż piękną misę z jabłkami, to atrybuty jesieni i magii jesiennej. Upiecz jabłecznik z cynamonem albo ze śliwkami, goździkami i kardamonem. A może pyszny chleb? Skorzystaj z naszego niezawodnego przepisu na chleb orkiszowy z zakwasem żytnim. Pieczemy go z Hildegardą z Bingen. Przepis znajdziesz też – obok innych – w książce Zmysłowe ciało. Niech po domu roznosi się cudowny zapach naturalnych, pysznych aromatów!
Wpływ rotacji pór roku na emocje i samopoczucie
Jesień wpływa nie tylko na nasze ciało, ale też na emocje, psychikę i przeżycia duchowe. Kolejna runda, następny rok – organizm człowieka wyczuwa następstwa i powtarzalność. Po lecie, korzystaniu z gorącej aury, czerpaniu z pory rozkwitu i witalności jesień wyhamowuje, wycisza, otula. Latem sięgamy po pokarmy chłodzące, jemy sezonowo rześko, zraszamy wygrzaną skórę. Jesień to czas ocieplania i zatrzymywania tego ciepła w sobie. Należy je chronić i zachować przez okres jesienno-zimowy. Nadal jemy sezonowo, jednak soczyste arbuzy zastępujemy dynią przyrządzoną w gorącym kociołku. I tak – jedzenie sycących i odżywczych zup to rzecz bardzo naturalna, zgrana ściśle z okresem plonów i potrzebami organizmu.
Jesienią zmieniają się barwy listowia, zmienia się cała kolorystyka pejzażu. Opadające liście, przekwitnięte rośliny oddają swoje minerały i składniki aktywne z powrotem do ziemi, zasilając ją i cały ekosystem. Dopiero na wiosnę zobaczymy ponowny wzrost nowych roślin. Liście, patyczki dają dom dla jeży i innych zwierząt. Wszystko w naturze ma głęboki sens.
Wyjście do parku, w las, nawet na miejski spacer to czas na obserwację. Zauważysz, jak przyroda się przeistacza, dostrzeżesz te cykliczne następstwa, poczujesz się harmonijnie i na miejscu. Wpływ otoczenia i przyrody na ludzi jest oczywisty, nie dziwne więc, że jesień sprzyja uważności i budowaniu relacji. My w tym czasie również możemy dzielić się swoimi dobrymi uczuciami i mądrością z innymi. Jesień sprzyja przyjaźniom i głębokim rozmowom.
Wdzięczność i uważność jesienną porą
Jesienne ogniska pachną zupełnie inaczej niż te wakacyjne. Słowianie podczas obchodów dziękczynienia i równonocy jesiennej palili ogniska ku czci bogom urodzaju. Tańce wokół też były po to, by im podziękować i poprosić o kolejny obfity rok. Ruch, pląsy i radość to otwarcie na nową energię. Współcześnie nie dziękujemy Świętowitowi, nie celebrujemy gospodarskich rytuałów związanych ze zbożem. Nadal jednak możesz stworzyć swój rytuał ognia, tańca i wdzięczności. Skorzystaj z jesiennej aury, nie rezygnuj z wędrówek czy spacerów. Stwórz swoje medytacyjne mantry, bądź uważną obserwatorką przyrody i zmian w niej zachodzących.
Symbolicznie od zawsze przystrajamy domy w to, czym częstują nas drzewa: jarzębina, żołędzie, kasztany znoszone przez dzieci po spacerach – to dekoracje komody, drobne elementy świata natury kumulujące nową energię. Dożynki i obchody dziękczynienia w metaforycznym i przysposobionym na własny użytek sensie celebruj do woli. To ty dysponujesz swoją energią. A jeśli możesz zaczerpnąć z zasobów energetycznych Matki Ziemi – zrób to świadomie, mądrze, z radością i wdzięcznością. Możesz przygotować też swój dziękczynny wieniec z orzechami lub wypiek pełen ziaren, pestek i karuzeli przemyślanych intencji. Ucztuj solo lub z bliskimi.
Jesień – pora roku porządków i przemian
Świadomie wykorzystywana energia jesienna sprzyja oczyszczaniu, harmonizowaniu, a mówiąc pragmatycznie i konkretnie: sprzyja sprzątaniu.
Zachęcamy do lektury tekstu Hanny Łopuchow o ekologicznym sprzątaniu, znajdziesz w nim podpowiedzi praktyczne, przepisy i wskazówki, jak stosować olejki eteryczne w higienie domu. Przeczytaj o Rytuałach codzienności z atutem aromaterapii.
Jesień to dobry czas na porządki w domu, w ogrodzie, w spiżarni, szafie, ale również na te w naszej głowie, w uczuciach. Dobrze jest w tym czasie pozostawić za sobą wszystko to, co nam nie służy: przekonania, nawyki, przyzwyczajenia, nadmiar rzeczy. Stwórz nową przestrzeń dla obfitości, nowy harmonogram, plan, dzięki któremu będziesz mogła utrzymać właściwy poziom energii witalnej, dobre zdrowie i pełnię życia.
To czas dla budowania zaufania do siebie, do swojej wewnętrznej mądrości. Mamy aromaterapeutyczne pomoce na półkach femicznego Laboratorium. Jeśli masz gotowość, by doświadczyć inhalacji, która pomoże ci zrewidować swoje plany i codzienność, sięgnij po Olejek eteryczny cyprysowy. Pomoże puścić przeszłość i przepłynąć na teraźniejszy brzeg, wzmocni emocjonalnie, pozwoli na życie tu i teraz. A zastosowany do masażu poprawi krążenie w mięśniach. Jeśli odczuwasz ból – taki masaż aromaterapeutyczny zredukuje go. Olejek cyprysowy będzie dobrym towarzyszem w chłodne dni. Nasz femiczny pochodzi z włoskiej plantacji, pachnie czystym ciepłym powietrzem, przestronnym pejzażem, otwartością, delikatnie balsamicznie. Zaplanuj kolejny rok z powiewem świeżości i z poczuciem bezpieczeństwa bijącym z drzewnego majestatu i stałości. Tak wiele możesz wypracować, zapalając niepozorny płomień w kominku aromaterapeutycznym.
Praktyczne porady pielęgnujące organizm jesienią
Jesienną porą ochładza się pogoda. Jeżeli jesteś wrażliwa na chłód, często masz zimne dłonie i czujesz, że spada twój poziom energii witalnej i koncentracja, koniecznie zwróć się w stronę aromaterapii i praktykuj regularnie. Olejki eteryczne, które możesz wykorzystać w tym czasie w kominku aromaterapeutycznym, to te o bardzo ciepłej naturze:
Pięknie łączą się z olejkami cytrusowymi, które zrównoważą ich gorąca naturę.
Mamy w Laboratorium sprawdzony sposób na radzenie sobie z fizycznym wręcz doświadczaniem krótszych dni, braku zadowalającej ilości słońca. Dla poprawy nastroju stosuj w inhalacjach i masażach energetyzujące cytrusowe olejki:
Magiczna kąpiel w ziołach w równonoc jesienną to gwarancja obfitości urody i dostatku zdrowia. Oto przepis:
- ziele krwawnika
- ziele tymianku
- kwiaty bzu czarnego
- koniecznie owoce jarzębiny
- sól bocheńska.
Te same zioła przygotuj do picia. Do kominka natomiast dodaj Olejek lawendowy i pomarańczowy. Postaw świece woskowe. Niech płomień i ciepło towarzyszą ci całą jesień, niech przeganiają potencjalny mrok. Po kąpieli wymasuj ciało Olejkiem ujędrniającym FLORI, twarz szyję i dekolt wymasuj Serum lipidowym CERAMIDOWYM. Dłonie dopieść Aksamitnym kremem do rąk. Zrelaksuj się, poczuj radosną wdzięczność i podziękuj za dary natury, które wypielęgnują wyśmienicie twoje ciało i emocje.
PS
Jesień to czas powrotu do szkoły. Aromaterapia odpowiednio dobrana i w bezpiecznych stężeniach służy także najmłodszym, w sytuacjach społecznych i domowych.
Jeżeli masz małe dzieci, to bezpiecznie możesz stosować w ich pokoju Olejek lawendowy, cedru atlaskiego i pomarańczowy – po kropli lub dwóch. Te olejki utulą do snu.
A jeśli twoje dziecko ma obawy związane ze szkołą, nakrop na kołnierzyk po kropli lawendy i Olejku bergamotowego, dodatkowo trochę do tornistra. Z taką wyprawką szkolną będzie czuło się bezpieczniej, tak wyselekcjonowana aromaterapia doda skrzydeł i pewności siebie.
By stworzyć dziękczynny rytuał jesieni, potrzebujesz z Laboratorium FEMI:
- lekturę: Zmysłowe ciało
- Olejek eteryczny cyprysowy
- kominek aromaterapeutyczny
- Olejek eteryczny tymiankowy
- Olejek eteryczny goździkowy
- Olejek eteryczny cynamonowy
- Olejek eteryczny pomarańczowy
- Olejek eteryczny cytrynowy
- Olejek eteryczny grejpfrutowy
- Olejek eteryczny lawendowy
- Olejek eteryczny cedru atlaskiego
- Olejek ujędrniający FLORI
- Serum lipidowe CERAMIDOWE
- Aksamitny krem do rąk.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.