Jeśli Twoja twarz i skóra wyglądają na bardzo suche, może to oznaczać, że naturalna ochronna bariera skóry została uszkodzona. Skóra to nasza pierwsza linia obrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, która chroni nasz organizm każdego dnia. Wraz z nadejściem lata skóra jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie promieni UV, wiatru oraz słonej wody morskiej. Kiedy bariera ochronna zostaje uszkodzona, skóra staje się przesuszona, podrażniona i traci swoją naturalną elastyczność. Dowiedz się, jak właściwie dbać o swoją skórę latem, aby ją zregenerować i zatroszczyć się o jej zdrowie.
Sucha skóra twarzy latem – jak odpowiednio o nią dbać?
W okresie letnim i podczas wakacji, kiedy większość czasu spędzamy na zewnątrz, nasza twarz jest szczególnie narażona na szkodliwe czynniki środowiskowe. Nieustannie padające na nią promienie UV, wiatr, zmiany temperatury oraz słona woda, mogą powodować poważne uszkodzenia skóry. Ponieważ twarz jest często uznawana za naszą wizytówkę, nieestetyczny wygląd skóry może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie, ograniczać nasze codzienne czynności, a nawet powodować dyskomfort. Dlatego tak ważne jest odpowiednie dbanie o skórę twarzy, szczególnie latem i w czasie urlopu, gdy jest ona najbardziej narażona na szkodliwe czynniki zewnętrzne.
O czym musisz pamiętać w codziennej, letniej pielęgnacji swojej skóry?
Wiesz już, że latem w Twoim otoczeniu występuje wiele zagrożeń dla skóry. W związku z tym ogromne znaczenie ma stosowanie dobrze dobranej pielęgnacji każdego dnia. Powinna uwzględniać konkretne potrzeby skóry w tym okresie. Kluczowe znaczenie będzie miało stosowanie się do podstawowych zasad. Sprawdź, co musisz wiedzieć o letniej pielęgnacji.
Dbaj o skuteczną ochronę skóry przed działaniem słońca
Aby zachować piękną i zdrową skórę twarzy, szczególnie w okresie letnim, ważne jest, aby ją chronić przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Należy pamiętać, aby nosić okulary przeciwsłoneczne oraz kapelusz, a także stosować kremy z filtrami UV. Ważne, aby wybierać kremy z filtrami UVA i UVB, a także z wysokimi faktorami SPF, aby zapewnić skórze jak najlepszą ochronę. Dla osób o jasnej karnacji lub z przebarwieniami, najlepszym wyborem będą kremy z filtrem 50 lub 50+. W przypadku problemów z suchą skórą, warto sięgnąć po kremy ochronne, które dodatkowo zawierają składniki nawilżające i uzupełniające lipidy, aby skóra była dobrze nawilżona i chroniona.
Uzupełnij niedobory witaminy A
Często w naszych codziennych dietach występują pewne wykluczenia. Możemy czegoś zwyczajnie nie lubić, jednak warto pamiętać, że jadłospis powinien być urozmaicony również dla naszego zdrowia. Jeśli jednak jesz mało pomidorów, marchwi, zielonych warzyw takich jak sałata, zielony groszek, koper, pietruszka, a także dyni, boćwiny, szpinaku, śliwek i moreli, a dodatkowo unikasz również wyrobów mleczarskich – mleka czy masła, oraz ryb, to uzupełnianie niedoborów witaminy A może okazać się koniecznością.
Dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy A jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak zbyt duże dawki witaminy A, zwłaszcza w postaci gotowych produktów, takich jak kapsułki lub krople, mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak hiperwitaminoza. Objawy tej choroby są łatwe do rozpoznania i obejmują powiększenie wątroby, zaburzenia widzenia, bóle głowy, osłabienie, a nawet choroby skóry. Bezpieczniejszym sposobem na dostarczenie organizmowi witaminy A jest spożywanie prowitamin A, takich jak beta-karoten. Organizm jest w stanie przetwarzać prowitaminy w ilości, którą aktualnie potrzebuje, a nadmiar magazynuje w tkance tłuszczowej i skórze, co pomaga chronić ją przed promieniowaniem UV i zwiększa produkcję pigmentu.
Stosuj regularne i dokładne oczyszczanie skóry
W lecie warto zadbać o swoją cerę, ponieważ skóra jest szczególnie narażona na działanie promieni UV, wiatru, temperatury czy słonej wody. Jeśli używasz podkładów, fluidów lub innych kosmetyków na co dzień, warto rozważyć rezygnację z nich na rzecz lżejszych kosmetyków, takich jak kremy BB z filtrem UV. Dzięki temu Twoja skóra będzie mogła swobodnie oddychać, a porom nie będzie groziło zapchanie. Pamiętaj również o prawidłowym oczyszczaniu cery, zwłaszcza w gorące dni, kiedy porom łatwiej jest się zapychać.
Najlepsze produkty do pielęgnacji twarzy powinny zawierać składniki, które zapewnią optymalne nawilżenie skóry. Alkohole tłuszczowe oraz substancje z dodatkiem emolientów to ważne elementy, które pomagają w utrzymaniu właściwego pH skóry. Dla cery suchej i wrażliwej zaleca się stosowanie delikatnych mleczek i emulsji, które zapewnią nie tylko dokładne oczyszczenie, ale także nawilżenie skóry. Szczególnie polecamy Nawilżającą śmietankę do demakijażu od FEMI. Płyny micelarne są również dobrym wyborem, szczególnie dla skóry suchej i odwodnionej, ponieważ nie tylko usuwają zanieczyszczenia, ale również łagodzą podrażnienia.
Opalona skóra potrzebuje regularnego nawilżania
Początek wakacji często kojarzy się z piękną opalenizną, ale dla wielu osób oznacza to również suchą, podrażniona i czerwoną skórę. W takiej sytuacji niezbędne jest działanie. Ważne jest, aby wybierać kosmetyki, które pomogą w odbudowie naturalnej bariery ochronnej skóry - płaszcza lipidowego. Latem warto szukać kremów i maseczek do twarzy, które zawierają naturalne oleje nawilżające, takie jak olej awokado, olej migdałowy, czy emolienty, a także wodę termalną. Te składniki pomogą w rekonstrukcji komórek naskórka, usprawnią proces syntezy tłuszczów i skutecznie nawilżają, koją i łagodzą skórę. Pamiętaj, że troska o skórę powinna być stałym elementem codziennej pielęgnacji, a odpowiednio dobrane kosmetyki pomogą Ci cieszyć się zdrową, promienną cerą przez całe wakacje.
Latem skóra traci swoje właściwości higroskopijne, co oznacza, że mogą pojawiać się problemy z wiązaniem wody w naskórku. Dlatego warto sięgać po kosmetyki, które będą wspierać zatrzymywanie wody. Doskonale sprawdzą się m.in. te, które w swoim składzie zawierają kwas hialuronowy. Pamiętaj również, aby stosować kremy i maseczki na noc i umożliwić swojej skórze nocną regenerację.
Z jakich przyczyn skóra na twarzy staje się bardzo sucha?
Jednym z najczęstszych problemów skórnych jest nadmierna suchość skóry, która często pojawia się w okolicy twarzy. Jest to problem, z którym boryka się wiele osób, a jego przyczyny mogą być bardzo różnorodne. Sucha skóra może być objawem chorób ogólnoustrojowych, takich jak niedoczynność tarczycy czy choroby nerek. Ponadto, cukrzyca może powodować uszkodzenie naczyń krwionośnych i zaburzenia przepływu krwi, co prowadzi do suchości skóry. Jeśli zauważysz u siebie ten problem, najlepiej udać się do dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu, ponieważ suchość skóry może być również wynikiem różnych dermatoz, takich jak łuszczyca, wyprysk kontaktowy alergiczny lub podrażnienia.
Procesy starzenia się skóry to nieunikniona rzeczywistość, z którą boryka się każda kobieta. Wraz z upływem czasu skóra traci swoją elastyczność i jędrność, co prowadzi do powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia. Spowolnienie procesów komórkowych wpływa także na produkcję naturalnego czynnika nawilżającego (NMF), który jest niezbędny do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Niestety, poziom estrogenów w organizmie spada wraz z wiekiem, co dodatkowo wpływa na kondycję skóry. Dlatego już po trzydziestce warto zacząć stosować kosmetyki z dodatkiem kolagenu i kwasu hialuronowego, aby pomóc skórze odzyskać młodzieńczy blask i zapobiec przedwczesnemu starzeniu, a także by uniknąć nadmiernego przesuszenia.
Wielu ludzi cierpi na suchość skóry z powodu reakcji alergicznych. Wizyta u specjalisty jest konieczna, szczególnie jeśli nie znamy alergenów, które wpływają na naszą skórę.
Alergia może objawiać się jako atopowe zapalenie skóry (AZS). Suchość, świąd i podrażnienie skóry, a także sucha, łuszcząca się skóra na twarzy, mogą być objawami AZS. To schorzenie, którego nie można w pełni wyleczyć, ale można je kontrolować. Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa w walce z suchą skórą atopową. Codziennie warto dbać o swoją skórę i stosować kosmetyki emolientowe, które pomagają zatrzymać nawilżenie skóry i utrzymać jej płaszcz hydrolipidowy. W przypadku przesuszonej skóry można również stosować kosmetyki z betuliną, która wspiera odbudowę skóry, łagodzi stany zapalne i niweluje świąd.
Ważne jest, aby w przypadku alergii zawsze stosować tylko kosmetyki hipoalergiczne, pozbawione substancji, które mogą uczulać, takich jak perfumy, parabeny czy silikony. Nie lekceważ problemu i skonsultuj się z dermatologiem, który pomoże Ci dobrać odpowiednią pielęgnację skóry i uniknąć alergenów.
Cera sucha to problem, który może mieć zarówno przyczyny genetyczne, jak i wynikać z nieprawidłowości w procesach komórkowych. W przypadku skóry suchej jej płaszcz hydrolipidowy jest nieskuteczny w utrzymywaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia, co powoduje szybszą utratę wody przez skórę. Choć nie da się całkowicie wyleczyć suchej skóry z powodu genetycznego defektu, odpowiednie stosowanie kremów nawilżających i emolientowych może pomóc w utrzymaniu jej w dobrej kondycji. Warto jednak pamiętać, że skóra suchej cery wymaga odpowiedniej pielęgnacji i częstszych nawilżających zabiegów, aby utrzymać jej zdrowy wygląd.
Często przyczyną suchej, zaczerwienionej skóry twarzy są czynniki zewnętrzne, na które jesteśmy narażeni na co dzień. Praca w klimatyzowanym biurze, częste ekspozycje na słońce i promienie UV, a także niska temperatura i wiatr zimą - to tylko niektóre z przykładów niekorzystnych warunków, które wpływają na wygląd naszej skóry. Skóra twarzy może stać się przesuszona, usta mogą pękać, a policzki zaczerwienić się. Dlatego ważne jest, aby dbać o skórę, chronić ją przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych i stosować odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne.
Należy pamiętać, że niedobory żywieniowe mogą mieć wpływ na kondycję naszej skóry. W przypadku suchości skóry, warto zwrócić uwagę na ewentualne niedobory witaminy A. Ta witamina jest niezwykle ważna dla zdrowia skóry, ponieważ pomaga w zachowaniu jej nawilżenia oraz zapobiega łuszczycy. Niedobory witaminy A mogą prowadzić do suchości skóry, łuszczenia się i innych problemów dermatologicznych. Dlatego, warto włączyć do swojej diety produkty bogate w witaminę A, takie jak marchew, szpinak, dynia, pomidory, słodki ziemniak i wątróbka. Można również stosować kosmetyki zawierające tę witaminę, aby pomóc utrzymać skórę w dobrej kondycji.
Jakie są różnice pomiędzy suchą a odwodnioną skórą twarzy?
Często ludzie mylą skórę suchą z odwodnioną, szczególnie latem, kiedy zwiększa się utrata wody z organizmu. Jednak te dwa stany skóry to nie to samo. Skóra sucha jest wynikiem dziedziczenia defektu genetycznego, a skóra odwodniona to skóra normalna, która po prostu nie ma odpowiedniej ilości wody. W przypadku suchej skóry trzeba sięgać po emolienty i pielęgnacyjne kosmetyki, aby zwiększyć jej nawilżenie i wzmocnić płaszcz hydrolipidowy. W przypadku odwodnionej skóry ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody i stosować kremy nawilżające, aby skóra wróciła do równowagi w ciągu kilku dni. Pamiętaj, aby dobrze rozpoznać stan swojej skóry i stosować odpowiednie kosmetyki.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.