Lato to najlepszy czas, by wyjść na zewnątrz i cieszyć się urokami przyrody, ale może być ono także szkodliwe dla Twojej skóry. Wiele osób uważa, że musi stosować ciężkie kremy lub filtry przeciwsłoneczne, aby chronić skórę przed słońcem, ale w rzeczywistości produkty te mogą ją jeszcze bardziej wysuszyć! Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, które możesz zastosować w domu, nie wydając zbyt wiele pieniędzy. Nie musisz też kupować drogich produktów - wystarczy odrobina wiedzy na temat reakcji organizmu na światło słoneczne. Oto kilka wskazówek, jak dbać o siebie podczas gorących letnich miesięcy:

 

 

 

• Codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, nawet jeśli na dworze jest pochmurno, ponieważ promienie UV pochodzące ze słońca mogą z czasem uszkodzić komórki skóry.

• Dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc regularnie wodę przez cały dzień.

• Unikaj alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą one odwodnić Cię szybciej niż cokolwiek innego.

• Staraj się stosować naturalne oleje, takie jak olej kokosowy lub migdałowy, zamiast kremów/lotionów na suche partie skóry, ponieważ lepiej wchłaniają się one w tkankę, zamiast się na niej osadzać. Jest to szczególnie pomocne w zapobieganiu powstawania zmarszczek wokół oczu, które są bardziej suche i wrażliwe niż inne partie skóry.

• Jeśli to możliwe, ogranicz czas przebywania na zewnątrz w bezpośrednim świetle słonecznym, nosząc kapelusz i okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV, szczególnie w godzinach 11-15, gdy słońce świeci najmocniej. Pomoże to zablokować szkodliwe promienie, które mogłyby uszkodzić wrażliwe obszary, takie jak powieki lub usta, które są bardziej podatne na uszkodzenia niż inne.

• Po opalaniu stosuj nasz Olejek słoneczny COCOA SAMBA o silnym działaniu regenerującym.

Czy Twoja skóra wymaga szczególnej pielęgnacji latem?

Latem Twoja skóra potrzebuje dodatkowej ochrony. W istocie, w upale jest ona bardziej wrażliwa na uszkodzenia spowodowane promieniami UV.

Oto dlaczego:

• Twoja skóra jest bardziej narażona na działanie promieni słonecznych w gorących miesiącach, ponieważ spędzasz więcej czasu na świeżym powietrzu, kiedy temperatury są wysokie, a słońce jest w zenicie (około południa).

• Światło słoneczne narusza naturalną barierę ochronną skóry przed szkodliwymi czynnikami, przez co staje się ona podatna na działanie wolnych rodników i innych zanieczyszczeń środowiskowych, które powodują uszkodzenia.

• Słońce może powodować hiperpigmentacje (ciemne plamy) na twarzy. Dzieje się tak, gdy komórki wytwarzające melaninę nadmiernie produkują pigment w odpowiedzi na uraz lub ekspozycję na słońce.

Jak należy dbać o skórę latem?

Jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić skórę przed słońcem latem.

Po pierwsze, ważne jest, aby codziennie stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym. Jest on niezbędny w słoneczne dni, ale nawet jeśli prognozy zapowiadają deszcz lub chmury, nałożenie kremu z filtrem nigdy nie jest złym pomysłem. Staraj się nie zapominać o szyi i uszach – te obszary często się pomija, ponieważ nie są one zbytnio narażone na działanie promieni słonecznych podczas typowych czynności, takich jak chodzenie po mieście czy bieganie ze sprawunkami w środowisku miejskim!

Po drugie, upewnij się, że Twój krem z filtrem przeciwsłonecznym ma szerokie spektrum ochrony i SPF co najmniej 30+. Powinien on blokować zarówno promienie UVA, jak i UVB, tak abyś była w pełni chroniona przed wszystkimi szkodliwymi promieniami. Jeśli zależy Ci na dodatkowej ochronie przed promieniami UVA (które wnikają głębiej w skórę niż UVB), szukaj produktów zawierających tlenek cynku lub dwutlenek tytanu jako składniki aktywne, a nie chemiczne. Czytaj składy produktów INCI.

Wybierz krem z wysokim filtrem SPF!

Bardzo ważna jest ochrona skóry przed promieniami UVA i UVB, zwłaszcza jeśli masz jasną karnację lub ciemne plamy na skórze. Słońce może powodować przebarwienia, przedwczesne starzenie się skóry, a nawet czerniaka.

Dlatego w okresie letnim zaleca się codzienne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 30 lub nawet 50 i więcej! Na przykład: jeśli jesteś osobą, która spędza większość czasu na zewnątrz i jest narażona na działanie promieni słonecznych (np. podczas spacerów), zalecamy stosowanie produktów z filtrem SPF 30+ i więcej, zależnie od rodzaju i typu karnacji, a także indywidualnych cech Twojej cery.

Pamiętaj o odpowiednim nawilżeniu!

Wiele osób uważa, że lato to dobry czas na rezygnację z kremów nawilżających. To nieprawda, ponieważ nawet jeśli używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym, nadal ważne jest, abyś dbała o swoją skórę. Nawilżanie pomoże uchronić skórę przed wysuszeniem i podrażnieniami.

Jeśli Twoja twarz ma tendencję do przesuszania się, szukaj kremów ochronnych, nawilżających, a w ciągu dnia używaj czegoś lżejszego (np. kremu nawilżającego z filtrem) zamiast ciężkiego podkładu, aby nie przesadzić z makijażem w upalne dni.

Nakładaj krem nawilżający dwa razy dziennie: raz rano po umyciu twarzy i ponownie przed wieczornym wyjściem na miasto lub czynnościami, podczas których będziesz się pocić lub moczyć (np. pływanie).

Nie zapominaj o kremach po opalaniu!

Ważne jest, aby mieć pod ręką krem po opalaniu. Te nawilżające kremy pomogą Ci uniknąć łuszczenia się skóry i otarć, które mogą sprawić, że Twoja letnia skóra będzie wyglądać na matową i suchą.

Oto kilka wskazówek dotyczących stosowania kremów po opalaniu:

• Nałóż krem bezpośrednio po sesji opalania. Pomaga to utrwalić kolor i zachować zdrowy wygląd skóry.

• Nakładaj krem delikatnie ręką, aby nie zetrzeć efektów swojej ciężkiej pracy!

• Krem należy nakładać ponownie w ciągu dnia, ale tylko wtedy, gdy jest to konieczne! Zbyt długie przebywanie na słońcu może być szkodliwe dla wszystkich, nawet dla tych, którzy uzyskali podstawową opaleniznę w wyniku wcześniejszych sesji na świeżym powietrzu i nie odczuli jeszcze żadnych negatywnych skutków nadmiernego przebywania na słońcu.

Latem nasze ciało, a zwłaszcza skóra, wymaga szczególnej troski

W lecie nasze ciało, a zwłaszcza skóra, wymaga szczególnej troski. Musi być chroniona przed słońcem. Należy wiedzieć, że nie ma gwarancji bezpieczeństwa przed szkodliwymi promieniami słonecznymi i nawet krótki czas spędzony w gorącym klimacie może spowodować oparzenia słoneczne lub inne uszkodzenia skóry.

Zalecamy stosowanie kremu z filtrem przed wyjściem na słońce i nakładanie go co 2 godziny podczas przebywania na słońcu. Jeśli po wystawieniu na działanie promieni słonecznych wystąpią oparzenia lub uczucie mrowienia na skórze, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogą to być objawy reakcji alergicznej lub udaru cieplnego, które nieleczone odpowiednio szybko mogą prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych!

Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci utrzymać zdrową i gładką skórę przez całe lato. Jak już wspomnieliśmy, przyzwyczajenie się do nowego sposobu pielęgnacji skóry może zająć trochę czasu - jeśli więc masz problemy ze znalezieniem czegoś, co będzie dla Ciebie odpowiednie, nie poddawaj się! W Laboratorium FEMI doskonale wiemy, że nie każdy kosmetyk, będzie spełniał Twoje indywidualne oczekiwania, dlatego dostępnych jest ich tak wiele w różnych wariantach.

 

 

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.